虐臀超無感的你ㄧ定要試試 搶救你的臀肌失憶証 ✔️單腿深蹲 ✔️勾大球 臀肌失去原有的功能，會造成腿後肌緊繃，再來造成腿後肌拉傷、還有梨狀肌症候群 嚴重的人會骨盆位置的偏移、往上影響肩膀健康，姿長久勢不正確下來 現在，就一起來找回臀肌的記憶。 #虐臀#翹臀#sport#fitness#kennyfitness

虐臀超無感的你ㄧ定要試試
搶救你的臀肌失憶証

✔️單腿深蹲
✔️勾大球

臀肌失去原有的功能，會造成腿後肌緊繃，再來造成腿後肌拉傷、還有梨狀肌症候群

嚴重的人會骨盆位置的偏移、往上影響肩膀健康，姿長久勢不正確下來
現在，就一起來找回臀肌的記憶。

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